Muzu kabuklarıyla birlikte haşlayıp suyunu içerseniz...

Son Haberler

5 dakikada 400 km menzil! BYD’den elektrikli araçlarda şarj devrimi

Dünyanın en büyük elektrikli gemisi sudaki ilk testini başarıyla geçti

Bruce Willis’in beyni bağışlanacak... Demans nedir?

Türkiye'den çekilen akaryakıt devi BP orayı da satıyor

Diş macunu deyip geçmeyin! Herkesi şaşırttı: Temizlikle ilgili bildiğiniz gerçekleri unutun! Çeşitli ciddi endişe var! Peki neler?

'Senin ağzın neler söylüyor' dedirten çıkış: Türkiye koysun dinamiti S-400'leri patlatsın

Renault Filante 1.000 km menzile ulaştı

Sabır önemli! Kirli bulaşıkları lavaboda bırakıp yatanlar dikkat: O gece bakın neler oluyor! En önemli çözüm bu izin verin

Sağlık

2017-03-12 05:57:28
Muzu kabuklarıyla birlikte haşlayıp suyunu içerseniz...

İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su ve isteğe bağlı bir tutam tarçın…

Foto - Muzu kabuklarıyla birlikte haşlayıp suyunu içerseniz...

Önce tencerede suyu kaynatıyoruz. Sonra muzun uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz. 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.

İsterseniz bu aşamada tarçın da ekleyebilirsiniz. Ve afiyet olsun…

Bu çayı içtikten sonra rahat bir uyku çekeceksiniz.

Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için yardımcı oluyor.