Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Değerli baharda çocukları gözetleyen hastalıkları ve bu hastalıklara karşı basit ama etkili önlemleri şöyle sıraladı:

Çocuklar kesinlikle evde yapılan tencere yemeklerini yemeli. Günün yorgunluğundan kolaya kaçan anne ve babalar kimi zaman çocukları restoran götürüp akşam yemeği yediriyor. Ne kadar yorgun olursanız olun çocuklarınızı fast-food'dan, kızartmalardan uzak tutun.

Dışarıda sebze yedirdiğinizi düşünseniz de restoranlardaki lezzet artırıcılar, krem ve soslar, katkı malzemeleri kullanabildiği için çocuğunuzun hem bünyesi zayıflayacak hem de kötü bir yaşam alışkanlığı edinmesine neden olacaktır.

Polenlere karşı vazelin sürün - Doğanın yeniden canlanma sürecinde polenler havada uçuşacaklar ve buna maruz kalmamak mümkün olmuyor.

- Özellikle vücut alerjik bir bünyeye sahipse polenlerin yoğun olduğu sabah saatlerinde, akşamüzeri ve rüzgarlı havada dışarı çıkmayın.

- Alerji tedavisini ihmal etmeyin. Çocuğunuz maske takmak istemiyorsa, dışarı çıkarken özellikle burnunun ağzının ve gözlerinin çevresine ince bir tabaka vazelin sürün.

- Alerjenler vazeline yapışacağı için çocuğunuza temas edemeyecek ve onu koruyacak. Çocuğunuzun odasındaki pencereyi mümkün olduğunca polenlerin yoğun olduğu saatlerde açmayın.

Gece üzerininin açılıp üşüyeceğini düşünerek terlemesine neden olabilecek pijama giydirmek ya da odasını sıcak tutmak çocuğunuza zarar verir.

- İdeal oda sıcaklığı gündüz 22, gece 19-20 derece olmalı.

Gün boyu ellerini yüzüne sürme, ağzına sokma gibi riskler nedeniyle mikropların vücuda kolay ulaşabileceğini ve hasta edeceğini çocuğunuza anlatın. - Ellerini sık ve doğru şekilde, 20 sayana kadar, ellerinin içini, üzerini, tırnaklarını, parmak aralarını güzelce yıkamasını siz uygulayarak gösterin.

Sentetik yerine pamuklu giysiler giydirin. Kıyafetlerini havaların bir ısınıp bir soğumasını, ani ısı değişikliklerini göz önüne alarak seçin.

Çocuğunuzun yaşına ve kilosuna uygun olarak her gün 500 ml-2 lt arasında, yeterli miktarda su içmesini sağlayın.

- Meyve suyu yerine meyvenin kendisini yedirin. Asitli içecekleri kesinlikle vermeyin.

Kulaktan dolma bilgilerle hareket etmeyin. Doktorunuza danışarak gerekli vitamin ve mineralleri almasını sağlayın. Sağlıklı ve dengeli beslenerek doğal yollardan besinleri alın.

Güneşli havalarda çocuğunuzu güneşten mahrum bırakmayın. Evde hareketsiz bir yaşantıdan korumak için dışarıda bol bol hareket etmesine fırsat tanıyın. Bahar hastalıklarından çocuğunuzu korumak için kapalı ve kalabalık ortamdan uzak tutmak önemli. Odası, okulda kreşin havalandırılması şart.