Canan Karatay sağlık açısından öneriyor! Bir bardak turşu suyu içmenin yararı belli oldu

Sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenlerin sıkça takip ettiği Prof. Dr. Canan Karatay beslenmeye yönelik yaptığı açıklamalar ile gündem olmaya devam ediyor. Beslenme alışkanlıklarını kökten değiştiren açıklamaları ile hem sağlık hem de beslenme alanlarında önemli bilgiler paylaşan Canan Karatay bu kez de vücutta oluşan kramp ve ağrıları gideren bir doğal yönteme dikkat çekti.

Canan Karatay bacakta oluşan krampların giderilmesini isteyenler için kış aylarının sevilen gıdası turşunun doğal suyunu işaret etti. Uzman doktor Canan Karatay tarafından yapılan açıklamalara göre probiyotik bakımından zengin bir içecek olan turşu suyu bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı oluyor.

Canan Karatay'ın yaptığı açıklamalarda e dikkat çekici kısım ise turşu suyunun mutlaka ev yapımı olması gerektiği. Uzman doktor tarafından verilen bilgilere göre ev yapımı doğal turşu suyunun içilmesi ayakta oluşan krampların 30 saniye kadar kısa bir süre içerisinde giderilmesini sağlıyor. Yapılan çalışmalar bu açıklamaları destekleyen nitelikte bilgiler ortaya koyuyor.

Canan Karatay aynı zamanda sporcuların tükettiği elektrolit içerikli suların da turşu suyuna kıyasla daha etkisiz kaldığını belirtiyor. Turşu suyu aynı zamanda cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler bırakıyor. Turşu suyu cilde sürüldüğünde sivilceleri gideriyor ve cildin parlamasını sağlıyor. Canan Karatay aynı zamanda kadınların regl döneminde turşu suyu içebileceklerini ve turşu suyunun regl dönemi için de pek çok faydası olduğunu belirtiyor.