Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu unutkanlığa iyi gelen besinleri açıklıyor. Hafızayı iyileştiren kür ise merak ediliyor. Zihin açıklığı için, okul ya da iş hayatında başarılı olmak isteyenlerin yaygın olarak araştırdığı konulardan biridir. İşte vücudu dinç tutan karışımlar ve detaylar...

İBRAHİM SARAÇOĞLU KÜRÜ Unutkanlık için 1 ay süreyle ara vermeden her akşam yemeğinden 2 saat sonra veya gece uyumadan hemen önce önce mutlaka taze sıkılmış havuç suyu içilmesi öneriliyor. Gün boyu enerjik olmak için vitamin olacak...

Bu uygulamayı yaparken lütfen havuçları her akşam taze olarak sıkınız. 30 günlük havuç suyu kullanımının ardından zihninizdeki değişimin farkına varacaksınız. HAFIZAYA İYİ GELEN BESİNLER-

Kırmızı Biber- İçerdiği bol miktarda C vitamini sayesinde, uyarıcı etki gösteriyor. Özellikle acı olanı tercih edilmeli. Dimağı kuvvetlendirici olmasının yanı sıra, soğuk algınlığına da iyi gelir.

Üzüm- Özellikle kurutulmuş üzüm sınav dönemlerinde öğrenciler için bulunmaz bir besin kaynağıdır. Unutkanlık için her gün mutlaka bir avuç siyah kuru üzüm yenmeli.

Soğan- Sarımsak gibi, kan dolaşımını sağlayıcı ve kanı temizleyici etkiye sahip. Damarda tıkanıklık yapan maddelerin fonksiyonlarına engel olur. Beyinsel faaliyetleri artırır. Zihin yorgunluğuna iyi gelen soğan, adeta C vitamini deposudur.

Merak edenler için bonus bilgi: Sabah dinç olmak için ne içilmeli? Oruç açarken veya sahurda: 1 bardak su ile haşlayın. Yaklaşık 7 – 8 saattir sizinle beraber uyuyan ve susuz kalan metabolizmanızı uyandırmanın en güzel yolu, güne 1 bardak su ile başlamaktır. İster sıcak, ister soğuk güne 1 bardak su ile başlamak metabolizmanızın uyanmasını sağlar.