Yemek yedikten sonra kemer gevşetmek bağırsaklarınızın düğümlenmesine sebep olabilir. İlerleyen zamanlarda bu hareketi sürekli tekrarlar ve alışkanlık haline getirirseniz ciddi bağırsak problemlerine ve hatta bağırsak kanserine neden olabilir.

Yemekten sonra uyuduğumuzda, vücudumuz yediklerimizi sindirmekte zorlanır. Bu durum, bağırsak iltihaplanmalarına ve mide problemlerine neden olur.

Yemekten sonra yenen meyve size hiçbir fayda sağlamayacaktır. Aksine zarar verecektir. Yemek yedikten sonra yenilen meyve midenizin hava ile dolmasına neden olur. Bu nedenle meyveyi yemekten 1-2 saat sonra yemenizde fayda var.

Çay, yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden elde edilen proteinlerin sindirilmesini zorlaştırır.

Duş almak kan akışını hızlandırır. Bunun sonucunda kan akışı ellerde ve ayaklarda yoğunlaşır. Bu durum midenin etrafındaki kan miktarını azaltır ve sindirim sistaminin yavaş çalışmasına neden olur.

Araştırmacılar yemekten sonra içilen bir sigaranın bir paket sigarayla eşdeğer olduğunu ve kanser riskini de doğru orantıda arttırdığını belirtiyor.

Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine neden olur. Bu durumda yemeklerden alınan vitamin ve minerallerin hiçbir önemi kalmaz.