Kolajen insanlarda ve hayvanlarda deri ve bağ dokularında bulunan proteinler için kullanılan genel bir terimdir. Vücut kolajensiz kaldığında çöker, cildi kırışır, güzelliği gider, eklem ağrıları olur, saç dökülmesi başlar ve yaşlılık belirtileri başlar. Peki, kolajen için hangi besinlere yer açmak gerek?

KOLAJEN İÇEREN BESİNLER Yumurta akı

Balık, tavuk ve et

Beyaz çay

Soya

Avokado

Çilek

Dolmalık biber

KOLAJEN İÇEREN BESİNLERİN FAYDALARI Cilt elastikiyetini artırır Yaşlanmayı geciktirir Eklem ağrılarını azaltır Enerji verir Yaşlılığı geciktirmeye yardımcı.