Üzüm / Akciğer - Akciğerin en büyük hazinesi alveollar. Bu madde oksijeni kan dolaşımına veriyor. Üzümün akciğere en faydalı olduğu bölge de alveollar. Böylece akciğer kanseri riskini de azaltmış oluyorlar. Üzüm ayrıca, proantosiyanidin adı verilen bir antioksidana sahip. Bu madde ise alerjik astıma iyi geliyor.

Tatlı patates / Pankreas - Tatlı patates pankreasın kan basıncını düzenleyerek, görevini daha rahat yapmasını sağlamak. Tatlı patateste yüksek oranda pankreas kanserinin büyümesini engelleyen B6 vitamini var.

Greyfurt / Göğüs - Greyfurtta bulunan limonoid adında fitokimyasal maddesi göğüs kanserine iyi geliyor.

Avokado / Uterus - Avokado’nun en büyük becerisi, rahim ağzı kanserini önlemek ve hormonları düzenlemek. Aynı zamanda güzel de bir tesadüfü var. Avokado’nun avokado olup yenmesi için ağaçta 9 ay geçirmesi gerekiyor.

Ceviz / Beyin - Ceviz, omega-3, folik asit ve E vitamini açısından en değerli kuruyemiş.

Kereviz / Kemik - Kerevizde silisyum var. Silisyum, kemiğe gücünü veren element. Aynı zamanda bir gerçekleri daha var: Kereviz de kemik de yüzde 23 oranında sodyuma sahip.

Havuç / Göz - Havuçtaki beta-karoten retinaya iyi geliyor.

Mantar / Kulak - Domatesin içerdiği likopen kalbe gelecek bütün hastalıklara karşı savunucu bir madde. Domates aynı zamanda kalp dostu C vitamini içeriyor.