Antioksidan yönünden zengin olan yeşil çay, özellikle kilo vermek isteyenler tarafından sık sık tercih ediliyor. Uzmanlar ise günde iki fincandan fazla bitki çayı tüketilmemesi gerektiğini ifade ediyor.

Yapılan bilimsel çalışmalar yeşil çayın kansere karşı kullanımda son derece etkili olduğunu ortaya koydu. Yeşil çay ölçülü tüketildiğinde kalp sağlığı için de son derece yararlıdır. Ağız sağlığını iyileştiren yeşil çay, bağırsakları düzenler. Yeşil çay ayrıca ruh halini düzenler. Bağışıklık sistemini güçlendiren yeşil çay kolestrolü düzenler.

Yararı olduğu kadar yeşil çayın zararları da vardır. Aşırı yeşil çay tüketimi gerginlik, uykusuzluk gibi sorunlara yol açıyor. Fazla miktarda yeşil çay tüketimi içerdiği kafein sebebiyle kalp çarpıntısına ve baş dönmesine yol açıyor.

Son araştırma ise yeşil çay ekstresi üzerine yapıldı.

Amerika'da bulunan Rutgers Üniversitesi'nde yapılan araştırmayı yürüten Hamed Samavat, yeşil çay ekstresi kullanan bazı kişilerde karaciğer sorunları yaşadığını belirtti.

Yapılan çalışmalar sebebiyle uzmanlar çay ve takviyenin ölçülü kullanımını öneriyor.