Yıllardır beslenme için kullanılan yiyecek: Tüketimine dikkat bilgisi verildi! Çocuk sağlığını korumanın yolu

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Zahir Şehmusoğlu, 19–25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında yaptığı bilgilendirmede, çocuklarda şeker tüketiminin sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

Çocukluk döneminde beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yaşlar için önemli bir temel oluşturduğunu ifade eden Uzm. Dr. Şehmusoğlu, şekerli içecekler, paketli atıştırmalıklar, tatlılar ve yüksek şeker içeren ürünlerin sık tüketilmesinin çocuklarda dengesiz beslenmeye yol açabileceğini söyledi. Uzm. Dr. Zahir Şehmusoğlu, “Çocuklarda şeker tüketimi tamamen yasaklayıcı bir yaklaşımla değil, yaşa ve ihtiyaca uygun dengeli beslenme alışkanlıklarıyla ele alınmalıdır. Günlük beslenmede sebze, tam tahıllar, süt ürünleri ve protein kaynaklarının dengeli şekilde yer alması önemlidir” dedi.

Fazla şeker tüketiminin iştah düzenini, diş sağlığını ve kilo kontrolünü etkileyebileceğini belirten Şehmusoğlu, ailelerin özellikle şekerli içecekler yerine su tüketimini desteklemesi, paketli ürün etiketlerini incelemesi ve ara öğünlerde daha dengeli seçenekler sunmasının önemli olduğunu ifade etti

Uzm. Dr. Şehmusoğlu, “Çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları aile içinde kazanılır. Bu nedenle porsiyon kontrolü, düzenli öğün, yeterli su tüketimi ve hareketli yaşam birlikte desteklenmelidir” ifadelerini kullandı.