Lodos, migren hastaları için bir kabustur. Bu kabustan kurtulma içinse neler yapılması gerektiği sık sık araştırılıyor. Migren nasıl geçer?

Lodosun yol açtığı havadaki basınç, migren ataklarını tetikliyor.

Uzmanlar migren hastalarının mümkün oldukça lodoslu havada dışarı çıkmamasını tavsiye ediyor. Hatta pencere ve balkon kapılarının bile açılmaması öneriliyor. Ağrı hissedildiği zaman ilaç içilmesinin atağın şiddetini düşüreceği de vurgulanıyor.

Lodos sırasında migreni olanların alacağı önlemler şöyle: Lodoslu günlerde mümkün oldukça dışarıya çıkmamak,

Rüzgara doğrudan maruz kalmamak, mümkünse atkı ve başlıkla korunmak, Klima ve esinti kaynaklarından uzak durmak, Islak saçla esintiye maruz kalmaktan kaçınmak.

Migren atakları kiminde birkaç saat kiminde ise günlerce sürebiliyor. Şiddetli ataklarda ağrı kesicileri çok etkili olmuyor. Pek çok kişi soluğu hastanede alıyor. Hastaneye gitmeden evde bitkisel yolları denemek isteyenler de bulunuyor. Peki, migrene ne iyi gelir?

Öncelikle migren atağı sırasında bol bol su içmek gerekiyor. Atak sırasında öğünleri atlamamak, aç kalmamak son derece önemlidir.

Aktarlardan kolayca bulabileceğiniz nane, kekik, biberiye veya lavanta yağı ile alnınıza masaj yapabilirsiniz.

Ataklar sırasında muz tüketebilirsiniz. Yüksek potasyum içeren muzların kabuklarını alnınıza yerleştirip ağrınızın hafiflemesini bekleyebilirsiniz.

Evinizde aloe vera bitkisi varsa; jeliyle alnınıza masaj yapabilirsiniz.

Migren atakları sırasında bulantı ve kusma yaşayanlar bir hayli fazla. Mide sorunlarına karşı tuzlu çubuk, zeytin gibi besinler tüketebilirsiniz.

Migren atağı sırasında sıcak bir banyo yapabilirsiniz. Sıcak bir duş, ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Duştan çıkarken ayaklarınızı soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Böylelikle ağrınız hafifleyerek banyodan çıkmış olursunuz.