2024-09-05 10:59:09

Bu reçete tam 5 bin yıllık! Canan Karatay söyledi günde bir fincan yeterli

Prof.Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusunda sık sık önemli açıklamalarda bulunuyor. Karatay'ın en çok tavsiye ettiği ürün ise halis zeytinyağı...

Sağlık için son derece fayalı olan zeytinyağının sofralardan eksik edilmemesi gerekiyor. Antioksidan yönünden zengin olan zeytinyağı kalp sağlığı, kolestrol düzeyinin dengelenmesi, sindirim sisteminin düzgün çalışması için son derece önemlidir.

Canan Karatay günde bir kahve fincanı zeytinyağı tüketerek sağlıklı bir bedene sahip olacağını ifade etti.

Canan Karatay, "Sağlıklı meyvedir, altın değerindedir. Zeytinyağı da altın suyudur çünkü altın için kişiler birbirini öldürüyor. Zeytin ve zeytinyağı hayatı uzatıyor. Zeytinyağı altından oldukça daha değerlidir.

Zeytin ve yağı kanser, mide ve bağırsak rahatsızlıklarının yanı sıra birçok hastalığın da şifasıdır. Soğuk sıkım zeytinyağı bol bol tüketilirse, kilo almazsınız. Zeytinyağı karaciğer yağını yok eder.

Yapılan çalışmalar göstermiştir ki, zeytinyağı kanser hücrelerini yok ediyor. Zeytinyağı eklem ağrılarını yok ediyor, baş ağrılarını yok ediyor, cildi yumuşatıp kadife benzeri yapıyor" dedi.

Zeytinyağı, sağlık açısından birçok faydası olan bir yağ çeşididir. İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını korur ve kolesterol seviyelerini dengeleyebilir. Ayrıca zeytinyağı, cilt için nemlendirici ve besleyici özelliklere sahiptir. Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.

Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır ve sindirim sorunlarına karşı destekleyici olabilir. Son olarak, zeytinyağı düşük kalorili bir yağ çeşidi olduğu için kilo kontrolü için de tercih edilebilir. Bu nedenlerle düzenli olarak zeytinyağı tüketmek, sağlık açısından oldukça faydalı olabilir. Kaynak Haber Global