İbni Sina, uzun yaşamasının sırrını yıllar önce ortaya çıkardı. İbn-i Sina'nın reçetesindeki besinleri tüketirseniz 100 yaşına kadar yaşayabilirsiniz.

Beyaz, kırmızı ve siyah fasulye: Gaz yapıcıdır, mideye zararlıdır. Kebere: Dalağa yardımcıdır. Elma: İnsan doğasına faydalıdır, mideyi güçlendirir. Hurma: Mideyi rahatlatıcır, tabii kan üretir.

Acur ve salatalık: Kabukları idrar sökücüdür. Dereotu: Mide açısından zararlıdır. Hünnap: Kan sulandırıcıdır. Kereviz: Sindirime yardımcı bir bitkidir.

Kendir otu tohumu: Baş ağrısı yapar. Nane: Mideye çok yardımcıdır. Süt: Esasen yorgun ve gergin insanların gıdasıdır. Ekşi nar: Beyni çalıştırıcı ve insan doğasına faydalıdır.

Çemen otu: Mizacı öfkelendirir. Turşular: Yapıldığı maddenin türüne göre faydası değişir. Bütünü mideye zararlı, susatıcı ve kanı bozucudur. Şeker kamışı: Göğüse faydalıdır.

Beyaz leblebi: Bedeni ısıtır. Kuzu kulağı: Pişirilip suyu süzüldüğü zaman beyni çalıştırıcı ve mideye çok faydalıdır. Sirke ile terbiye edilmiş sarımsak: Sindirimi kolaylaştırır, harareti düşürür, özellikle de eskisi.