Kızarmış gıdalar - Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasal ve katkı maddeleri içerir. Bu maddeler de beyin sinirlerine zarar verir.

Trans yağlar - Obezite, kalp rahatsızlıkları gibi sorunların yanı sıra Alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına neden olur.

Yapay tatlandırıcılar - Zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanıyorsanız eğer uzun kullanımda beyin hasarı ve zihinsel bozukluk gibi ciddi tehlikeleri olduğunu bilmelisiniz!

Nikotin - Beyne kan akışını engeller. Kanla beraber oksijende alamayan beyin yavaş yavaş ölmeye başlar.

Şeker ve şeker ürünleri - Uzun süre şeker tüketimi nörolojik sorunlara yol açar. Şeker tüketiminin hafızayı da zayıflattığı bilinen bir gerçektir.

Fast food - Yapılan araştırmalar fast food'un beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur.

Alkol - Alkolün karaciğerin iflasına sebep olduğu bilinen bir durumdur fakat az bilinen zararı ise beyni bitirmesidir.

Tuzlu gıdalar - Tuzun kalbe verdiği zarar herkes tarafından bilinir fakat zekayı gerilettiği ise çok bilinmeyen bir gerçektir.

Tahıllar - Yüzde yüz tam kepekli tahıllar hariç bütün tahıllar beyin fonksiyonlarına zarar verir.

İşlenmiş proteinler - Doğal proteinler sinir sisteminin yapılanmasına katkıda bulunurken, işlenmiş proteinler sinir sistemini tahrip eder.