Sodanın faydaları yok artık dedirtti: Duyan şaşırıyor! Et yedikten sonra soda içmek doğru mu? Bitkisel çaylar kalkan

Kurban Bayramı boyunca yoğun et tüketimi, beraberinde hazımsızlık ve şişkinlik problemlerini de getiriyor. Sofradan kalkar kalkmaz maden suyuna, sodaya ya da gazlı içeceklere sarılmak ise neredeyse bir bayram klasiği. Peki, et yedikten sonra soda içmek gerçekten doğru mu?

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, Merve Kantarcı Çulha'nın bayram beslenmesine dair sorularını yanıtladı ve soda tüketiminin arkasındaki o şaşırtıcı gerçeği açıkladı.

Korkut, bayram kahvaltısının altın kuralını ve akşamları şişkinliği bıçak gibi kesen dengeli bitki çayı formüllerini paylaştı.

Tatil döneminde su içmeyi unutuyoruz, bazılarımız sadece et tüketiyor. Lif oranı düşük, bu da arkasından kabızlığı meydana getiriyor.

O yüzden mutlaka su, ayran ya da bitkisel çaylar belki akşam yedikten sonra şişkinliğimizi azaltır.