Meğer yıllardır yanlış temizliyormuşuz! Ellere sıvı sabun mu, katı sabun mu? Bu hatayı sakın yapmayın

Egzama (atoptik dermatit), cildin nem bariyerinin zayıflaması sonucu gelişen; kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve pul pul dökülmeyle kendini gösteren hassas bir cilt durumudur. Gün içinde defalarca yıkamak zorunda kaldığımız ellerimiz ise egzamadan en çok etkilenen bölgelerin başında gelir.

El hijyenini sağlarken cildi daha fazla tahriş etmemek için doğru temizleyiciyi seçmek kritik bir önem taşır. Peki, egzamalı eller için katı sabun mu yoksa sıvı sabun mu tercih edilmeli? İşte el temizliğinde doğru bilinen yanlışlar ve egzamalı ciltler için en etkili bakım önerileri... Klasik kalıp ve geleneksel sıvı sabunların ikisi de egzamalı eller için uygun değildir. Ancak bir kıyaslama yapmak gerekirse, içerik bazında dikkat edilmesi gereken önemli farklar vardır: Sıvı Sabunların Riski: Marketlerde satılan standart sıvı sabunların büyük bir kısmı sabun değil, sentetik deterjan bazlı (SLS, SLES gibi) temizleyicilerdir. Cildin doğal koruyucu yağ tabakasını tamamen söküp atarlar. Ayrıca raf ömürlerini uzatmak ve köpürmelerini sağlamak için eklenen koruyucular, parfüm ve renklendiriciler egzamayı doğrudan tetikler.

Klasik Katı Sabunların Riski: Geleneksel kalıp sabunların pH değeri genellikle 9-10 civarındadır (alkalidir). Oysa sağlıklı ve egzamalı cildin doğal pH değeri hafif asidiktir (yaklaşık 5,5). Yüksek pH'lı katı sabunlar cildin koruyucu asit mantosunu bozarak kuruluğu ve kaşıntıyı artırır. En İyi Seçenek: Egzamalı eller için ne geleneksel katı sabun ne de standart sıvı sabun uygundur. En doğru tercih, parfümsüz, sabun içermeyen (syndet/sendet) temizleyiciler veya ph 5,5 değerine sahip yağ bazlı dermatolojik yıkama jelleridir.

EGZAMALI ELLER İÇİN TEMİZLEYİCİ SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ? "Sabunsuz Temizleyici" Tercih Edin: Ambalajında "Soap-free" veya "Syndet" yazan ürünler, cildin doğal nemini koruyarak Sülfat ve Parfümden Uzak Durun: SLS, SLES, paraben ve sentetik koku (parfüm/fragrance) içeren tüm temizleyicilerden kaçının. Nemlendirici İçerikleri Arayın: İçeriğinde gliserin, seramid, hyalüronik asit, yulaf özü veya shea yağı bulunan temizleyiciler cildi yıkarken nemlendirir. Katı Sabun Tercih Edilecekse "Gliserinli/Zeytinyağlı Kükürtsüz" Olmalı: Eğer mutlaka kalıp sabun kullanılacaksa, parfümsüz, yüksek gliserinli ve doğal zeytinyağı bazlı dermatolojik kalıplar seçilmelidir. Ilık Su Kullanın: Elleriniz aşırı sıcak veya çok soğuk suyla yıkamayın. Sıcak su, cildin nemini hızla buharlaştırır ve egzamayı azdırır.

Kuruturken Nazik Olun: Ellerinizi yıkadıktan sonra havluyla sertçe ovalamak yerine, hafif tampon hareketlerle kurulayın. "3 Dakika" Kuralı: Ellerinizi yıkadıktan hemen sonra (ilk 3 dakika içinde, cilt henüz nemliyken) mutlaka yoğun yapılı, seramid veya vazelin içeren bir egzama kremi uygulayın. Ev İşlerinde Eldiven Kullanın: Bulaşık yıkarken veya temizlik yaparken kimyasallarla teması kesmek için mutlaka içi pamuk kaplı koruyucu eldivenler kullanın. (Lateks eldivenler de egzamayı tetikleyebileceğinden pamuk astarlı olanlar tercih edilmelidir.)