Deneyince farkını göreceksiniz! Migren ağrısını saniyeler içinde kesen yöntem

Şakaklarda şiddetli bir ağrı hissi ile ortaya çıkan migren günlük hayatta zorluk yaşamaya neden olan bir sağlık sorunudur. Migren hastalığının direkt olarak bir tedavisi bulunmasa da belirli yöntemler ile migren ataklarını hafifletebilirsiniz. Migren atakları ortaya çıktığında ağrı kesici içmek işe yaramadıysa bir de doğal yöntemlerden yardım almayı deneyebilirsiniz. Şiddetli bir baş ağrısına yol açan migrenden kurtulmak için sağlık önerileri içerisinde yer alan doğal yöntemleri tercih edebilirsiniz. Migren ağrısını gidermenin püf noktası sayılan doğal yöntemler şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Nane yağı masajı: Nane yağı içeriğindeki mentol sayesinde damarları genişletir ve kan dolaşımını düzenleyerek ağrıyı hafifletir. Birkaç damla nane yağını hindistan cevizi yağıyla karıştırıp alın ve şakak bölgelerine nazikçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Soğutucu etkisi baştaki gerginliği azaltır. Bu yöntem özellikle zonklama tipi migrenlerde oldukça etkilidir. Günde 1–2 kez uygulanabilir.

Ela sirkesi inhalasyonu: Elma sirkesi, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve kan dolaşımını dengeleyerek baş ağrısını hafifletebilir. Bir kaba kaynar su koyun, içine 1–2 yemek kaşığı doğal elma sirkesi ekleyin. Başınızı havluyla örtüp buharı 5–10 dakika derin derin soluyun. Bu yöntem hem sinüs kaynaklı hem de tansiyonla ilişkili baş ağrılarını hafifletmede etkilidir. Düzenli uygulandığında migren ataklarının sıklığını azaltabilir.

Zencefil çayı: Zencefil, antiinflamatuar özellikleri sayesinde migren ağrısına yol açan iltihabi süreçleri hafifletir. Taze zencefil dilimlerini kaynar suya ekleyip 5–10 dakika demleyin ve yavaşça için. Hem mide bulantısını azaltır hem de baş ağrısının etkisini hafifletir. Düzenli tüketimi migren ataklarının sıklığını azaltabilir. Günde 1–2 fincan içmek genellikle yeterlidir.

Lavanta yağı: Lavanta yağı, rahatlatıcı kokusuyla sinir sistemini sakinleştirir ve migren ağrısının hafiflemesine yardımcı olur. Birkaç damla lavanta yağını sıcak suya damlatıp buharını soluyabilir ya da doğrudan şakak bölgesine seyreltilmiş şekilde sürebilirsiniz. Stresten kaynaklanan migrenlerde oldukça etkilidir. Düzenli kullanım, hem baş ağrısını hem de anksiyeteyi azaltır. Lavanta kokusunu solumak bile bazı kişilerde ağrının hızla azalmasını sağlar.