Deneyince farkını göreceksiniz! Boğaz ağrısından kurtulmanın doğal yolu açıklandı

Boğazda ağrı oluşumu üst solunum yolu hastalıklarının neden olabileceği bir sorundur. Boğazda iltihaplanma sonucuna ortaya çıkan boğaz ağrısını gidermek isteyenlerin ilk tercihi ilaç kullanımı olurken henüz doktor muayenesinden geçmemiş olanlar için ya da ilaç ile boğaz ağrısından kurtulamayalar için ise bazı doğal yöntemler bulunuyor. Sağlık önerileri içerisinde görülen doğal yöntemler evlerde kolaylıkla hazırlanabilen bitki çayları ile karşımıza çıkıyor. Boğaz ağrısını anında gidermenin püf noktası olarak görülen bu doğal bitki çayları şu şekilde hazırlanıp tüketiliyor:

Ihlamur çayı: Ihlamur, boğazı yumuşatıcı etkisiyle bilinen geleneksel bitkilerden biridir. Sıcak olarak tüketildiğinde boğazdaki kuruluk ve tahriş hissinin azalmasına yardımcı olur. Demleme sırasında üzerini kapatmanız, uçucu yağların korunmasını sağlar. İçerken içerisine az miktarda bal ekleyerek etkisini artırabilirsiniz. Özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde rahatlatıcı bir etki sunar.

Zencefil çayı: Taze zencefil ile hazırlanan çay, boğazda oluşan yanma ve batma hissinin hafiflemesine destek olur. Zencefili ince dilimler hâlinde sıcak suda demleyerek kullanabilirsiniz. Sıcak içilmesi, boğaz bölgesinin rahatlamasına yardımcı olur. Limon suyu eklenmesi hem tadını dengeler hem de ferahlatıcı bir etki sağlar. Gün içinde ölçülü şekilde tüketilmesi önerilir.

Adaçayı: Adaçayı, boğazı rahatlatmaya yardımcı bitkiler arasında yer alır. Özellikle tahrişe bağlı boğaz ağrılarında destekleyici olarak tercih edilir. Bir bardak sıcak suya birkaç adaçayı yaprağı ekleyip kısa süre demlemeniz yeterlidir. Çok uzun süre kaynatılmaması, tadının acılaşmasını önler. Ilık hâle geldiğinde içebilir ya da gargara olarak da kullanabilirsiniz.

Papatya çayı: Papatya çayı, boğazdaki hassasiyetin azalmasına yardımcı olan yumuşak içimli bir çaydır. Sıcak tüketildiğinde boğazın nemlenmesini destekler. Demleme süresinin 5–7 dakika olması yeterlidir. İçerken yavaş yavaş yudumlamanız boğazın daha iyi rahatlamasına katkı sağlar. Akşam saatlerinde tüketildiğinde sakinleştirici etkisiyle de tercih edilir.