Kilo pek çok kişi için korkulu rüyadır. Kilo sorunundan kurtulmak isteyenlerin çoğu spor yapmadan yalnızca tüketecekleri gıdalarla kilo vermelerine yardım edecek yöntemleri araştırıyor.

Şimdi tarifini vereceğimiz çay detoksu ile spor yapmadan yağlarınızdan hızlıca kurtulmanız mümkün.

Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu çay yalnızca hızlı kilo vermenize yardımcı olmayacak. Aynı zamanda bu çay bağışıklık sisteminizi de güçlendirecek.

Malzemeler: 1,5 adet elma, 1,5 litre su, 1 adet limonun suyu, toz tarçın, 1 sap maydanoz, taze zencefil (2 adet fındık kadar), 1 çay bardağı yeşil çay

Tüm malzemeleri robottan geçirip süzün. Hazırladığınız bu çaydan günde iki bardak tüketebilirsiniz.

Detoks çayı iştahınızı kapatacaktır. Bu çay bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği gibi bağırsak sağlığınıza da faydalı olacaktır.

Yeşil çayın içinde bulunan theanine omino asid sayesinde karışım sakinleşmenize, stresten uzaklaşmanıza yardımcı olacak.

Detoks çaylar ayrıca antioksidan yönünden güçlüdür. Bu çaylar idrar söktürücü özellik taşımaktadır.

Yeşil çaylı detoksun yanı sıra lahanayla da leziz bir içeçek hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler: 2 adet beyaz lahana yaprağı, 3-4 sap taze nane yaprağı, 1 küçük boy pancar, 12 adet salatalığın kabuğu, 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil, 1 bardak su

Tüm malzemeleri blendardan geçirin. Hazırladığınız içeceği buzdolabında altı saate kadar muhafaza edebilirsiniz.

Limon, portakal ve marulu bir meyve sıkacağından geçirin. Hazırlayacağınız bu içecek hem kilo vermenize yardımcı olacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

Hazırlayacacağınız limonlu detoks suyunun bir bardağı 110 kaloridir.