Bunun için de vücudumuza faydalı olan içerisinde vitamin, mineral ve enzimlerin bulunduğu doğal bitkiler, taze meyve ve sebzeler yemeliyiz.

Soğuk Algınlığına Karşı Reçete - Hastaysanız eğer iyileşmek için sıcak su dolu bir fincana 1 yemek kaşığı meyveleriyle birlikte koyun karıştırın ve için. Hasta değilseniz yine için, bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

Portakal Kabuğunun Saymakla Bitmeyen Faydaları - Portakal kabuğunda bulunan C vitamini oranı meyvesine göre daha fazladır. Sadece C vitamini bakımından değil aynı zamanda da B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum da içeriyor.

Yapılan bir çalışmada haftada bir çay kasığı kadar portakal kabuğu yemenin deri kanseri riskini yüzde 30 azalttığı görülmüş.

Ev Yapımı Salep - Salep, içinizi ısıtırken zihninizi açar ve size ihtiyacınız olan enerjiyi verir.

Ayrıca; bronşit ve öksürük gibi rahatsızlıklara iyi geliyor, göğsü yumuşatıyor, iştah açıyor ve zihni güçlendiriyor. Kalbi kuvvetlendirdiği gibi mideyi de rahatlatıyor. Bağırsak düzenleyici ve tedavi edici özelliklere de sahip.

Ballı Suyun Mucizevî Faydaları - Bir bardak ılık suyun faydasını veya cildiniz için balın ne kadar yararlı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Peki, ballı suyun bir arada ne kadar etkili olduğunu biliyor musunuz?

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, yorgunluğu alıyor, enerjiyi yükseltiyor, öksürüğü kesiyor..

Öksürüğü Doğal Yollarla Geçirin - Karabiber, dolaşımı ve balgam akışını hareketlendirir. Bal katıldığında ise bu karışım, öksürüğü yatıştırır ve doğal bir antibiyotik niteliğini taşır.

Çayın Tarifi: Bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Üzerine kaynamış ve bir süre beklemiş sıcak su dökülür ve 15 dakika kadar üstü kapalı olarak demlendirdikten sonra süzülerek içilir. Balgamlı halde gelen öksürüğü geçirmek için ideal bir karışımdır.

Kuru Soğanın Sağlığımıza Etkisi - Bir adet soğanı soymadan evinizin çevresinde bir yerlere yerleştirin. Çünkü soğan, grip bakterisini içine çekme özelliğine sahip. Ne kaybedersiniz ki?

Boğaz iltihabının, sinirsel rahatsızlıkların, öksürük, bronşit ve boğaz ağrısının tedavileri için soğan birebirdir. Bunun için; soğan suyu ile balı karıştırarak macun kıvamına getiriyorsunuz ve günde 3 çorba kaşığı tüketiyorsunuz.

Tavuk Suyu Çorba - Kereviz sapları işin içine girdiği zaman, mükemmel bir sağlık ve lezzet bombası çıkıyor ortaya.

Limon Kabuğunun Sağlığımıza Faydaları - Limonun suyunu aldıktan sonra kabuğunu çöpe atmadan değerlendirmek gerekiyor. Çünkü, limon kabuğu içerdiği yüksek C vitamini sayesinde bir çok hastalığa karşı vücudu korumaktadır.

Keçiboynuzunun Faydaları - Keçiboynuzu faydaları denince akla ilk olarak keçiboynuzu pekmezi gelse de aslında çayının da olumlu etkileri saymakla bitmiyor.

Yorgunluk Atan ve Canlandıran İçecekler - Bedenen ve ruhen yaşanan yorgunlukların zaman içerisinde bazı hastalıklara davetiye çıkardığını unutmamak gerekiyor.