Maydanoz, yoğurt, badem ve çilek gibi besinler, böbrekleri çalıştırarak taş oluşumunu önlüyor.

Böbrekler, filtre gibi çalışarak, vücuttaki zararlı maddelerin idrar yoluyla dışarı atılımını sağlar. Böbreklerin çalışmaması durumunda atık sıvılar vücutta birikmeye başlar.

Bu zararlı atıklar insan vücudunu zehirler ve bu durum ölüme kadar varan olumsuz durumlara davetiye çıkarır.

Çeşitli aşamalardaki böbrek hastalıklarının farklı belirtileri olabilir ancak en sık rastlanan belirtiler mide bulantısı, kusma, iştah kaybı, kaşıntı, ödem ve idrar üretiminin azalmasıdır. Geç teşhis, organ naklini gündeme getirebilir.

Düzenli olarak yapılacak kan ve idrar testleriyle böbrek hastalıkları erken teşhis edilebilir ve doktorunuzun önereceği ilaç tedavisine ek olarak düzenli bir beslenme programı ile tedavi süreci hızlandırılabilir.

Çilek: Antioksidan açısından oldukça zengindir. Üreyi ve ürik asiti böbreklerden atarak böbrek sağlığını güçlendirir.

Su: Su, vücuttaki zararlı maddelerin atılımını kolaylaştırır. Böbrek taşı riskini en aza indirmek için günde 2 litre su içmek gerekir.

Elma: Özellikle kırmızı elma, böbrekleri temizler. Günde orta boy bir elma böbrek sağlığı için önemlidir.

Maydanoz: C vitamini etkisi yüksek olan maydanoz, içerdiği vitamin ve mineraller ile böbrekleri çalıştırır. Böbrek taşlarının bir numaralı düşmanıdır.

Yoğurt: Başta yoğurt olmak üzere süt ürünlerinin barındırdıkları yararlı bakteriler, böbreğin birçok hastalığa karşı bağışıklık kazanmasına katkıda bulunur.

Kabak çekirdeği: Antioksidan özelliği sayesinde böbrekleri serbest radikallerden korur.

Zencefil: Kanı temizleme ve böbreği toksinlerden arındırma özelliği vardır. Diyabetli hastaların böbrek sağlığını korumasında etkilidir.

Isırgan otu: Böbrekler için şifalı bitkilerin başında gelir. Böbreklerimizde toksin birikmesini önler. Adaçayı: Kan dolaşımını hızlandıran adaçayı, böbrek ve mesane rahatsızlıklarına iyi gelir.

Kırkkilit otu: Mesane ve böbrek rahatsızlıklarında, taş ve kum rahatsızlıklarında çok faydalıdır. Böbrek kumu, böbrek ve mesane taşları sorunu yaşayanlara, bu bitkinin çayını içmeleri önerilir.

Ayrık otu: Önemli bir idrar söktürücüdür. Bunun yanı sıra böbrek iltihaplarını kurutmada, böbrek kum ve taşlarını düşürmede de etkilidir.

Mürdüm eriği: Vücutta demir emilimine yardımcı olan mürdüm eriği, A-B-C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Böbrek başta olmak üzere, kalp ve kolesterol hastalıklarına da iyi gelir.

Balık: Omega-3 içeriği yüksek balık grupları, böbrek hastalıklarında toparlayıcı ve tedavi edici role sahiptir. Böbrekleri çalıştırarak tedaviye destek olur.

Bal kabağı: Özellikle böbrek taşı sorunlarına karşı etkili bir besindir. Balkabağı içerisinde yer alan kalsiyum, böbrek taşı oluşumunu önlemede yardımcıdır.

Badem: Böbrek ve mesane yolunda oluşan iltihapları gidermeye yardımcı olur. Ayrıca böbrekte oluşan ağrıları da giderebilmektedir.

Bakla: İdrar yollarını temizleyerek böbrek ağrılarını geçirmektedir. Ayrıca böbrekte oluşan kum ve taşları da düşürmeye yardımcı olur.

Enginar: Böbrekte oluşan kumların dökülmesine yardımcı olmaktadır.

Pırasa: Böbrekte oluşan taş ve kumların düşürülmesine yardımcı olmaktadır.

Turp: Böbreklerde bulunan mikropları öldürerek, böbreğinizde bulunan taş ve kumların dökülmesine yardımcı olur.

Üzüm: Böbreğimizdeki taşların ve kumların düşürülmesine yardımcı olur.

Hastalık belirtileri neler?

Özellikle geceleri daha sık idrara çıkma

Nefes darlığı, konsantrasyon bozukluğu

Halsizlik, çabuk yorulma ve enerji kaybı, uyku bozuklukları

Geceleri kas krampları, ayak ve bacakta şişlik olması

Özellikle sabahları göz çevresinde şişlik olması, ciltte kuruluk ve kaşıntı

İştahsızlık. İşte risk faktörleri;

Şeker hastalığı

Tansiyon yüksekliği

Şişmanlık

Yaşlılık

Genetik faktörler

Sigara