2016-01-08 19:47:59 Tok tutan 6 yiyecek
Badem: Kalp için sağlıklı yağlarla zengin badem tok tutar
Son Haberler
#1
Meyve: Elma, armut, muz hem tok tutar hem de vitamin ihtiyacınızı karşılar.
#2
Yulaf ezmesi: Biraz üzüm, biraz sütle birlikte hem şahane bir öğün hem de tok tutan etkisiyle kilo kontrolünüzü sağlar.
#3
Humus: Nohut lif açısından inanılmaz bir kaynak. Protein için de iyi olan nohutla yapılan humus hem lezzetli hem tok tutuyor.
#4
Snack bar: Tatlı krizi yaşıyorsanız bol kalorili tatlıların yerine alternatif olabilir. Lif için iyi bir kaynak olan snack bar kalori olarak da az.
#5
Haşlanmış sebzeler: Buharda pişireceğiniz sebzeler soya sosuyla birleşince şahane bir akşam öğünü olabilir. Ayrıca karnınız tok kalır.
x
WhatsApp İhbar Hattı
+90 (553) 313 94 23