Günde 1 fincan mısır püskülü, ayakları ve karnı şişenler için birebir! Küçük miktarda ekleyin, uyku bozar

Tatil veya iş seyahatlerinde saatlerce aynı pozisyonda oturmak, yer çekiminin ve hapsolan gazın etkisiyle vücudumuzda tam bir ödem krizine yol açar. Yolculuk bitip ayağa kalktığınızda ayakkabılarınızın sıktığını, bileklerinizin kalınlaştığını ve karnınızın davul gibi şiştiğini fark edebilirsiniz. Ancak seyahat keyfinizi veya dönüş huzurunuzu bu şişkinliklere teslim etmek zorunda değilsiniz.

Doğanın sunduğu güçlü bir ödem söktürücü olan bu özel çaydan sadece 1 fincan içmek, dolaşımı anında canlandırarak biriken sıvının ve gazın vücuttan atılmasını sağlıyor. Peki, yolculuk şişkinliğine birebir gelen bu mucizevi tarif nedir ve nasıl uygulanır? İşte yanıtı...

Yolculuk sırasında bacak kasları çalışmadığı için toplardamarlar kanı yukarı pompalamakta zorlanır. Yolculuk Sırasında: Oturduğunuz yerde her 30 dakikada bir ayak parmak uçlarınızı yukarı ve aşağı oynatarak baldır kaslarınızı çalıştırın. Bu hareket kanı yukarı pompalar. Yolculuk Sonrasında: Eve veya otele vardığınızda bacaklarınızı duvar kenarında 15 dakika boyunca kalçanızdan yüksekte tutarak dinlendirin. Tuz Tuzağına Düşmeyin: Mola yerlerinde veya uçakta ikram edilen aşırı tuzlu cips, kraker ve kuruyemişler vücudun su tutmasını 2 katına çıkarır; bunlardan uzak durun.

Sıvı, dokular arasına sızarak ayak ve bileklerde yer çekimi ödemi oluşturur. Aynı zamanda uzun süre oturmak sindirim sistemini yavaşlatarak gaz birikmesine ve karın bölgesinde sert bir şişkinliğe yol açar. Mısır püskülü ve kiraz sapı, böbrek fonksiyonlarını hızlandırarak vücutta hapsolan sodyumu ve fazla suyu dışarı atan en etkili doğal diüretiklerdir. Şifalı Yolculuk Çayı Tarifi Malzemeler: 1 tutam kiraz sapı. 1 tutam mısır püskülü. 3-4 dal taze maydanoz 1 dilim limon 1 su bardağı kaynar su. Hazırlanışı: Kaynamış suyun içerisine kiraz sapı, mısır püskülü ve maydanozu ekleyin. Cezvenin/kupanın üzerini kapatarak 8-10 dakika demlenmeye bırakın. (Kaynatmayın, demlendirin) Süzdükten sonra içine taze limon dilimini sıkarak ılık şekilde tüketin. Mısır püskülü çayı, günde 1-2 fincan (en fazla 2-3 bardak) içilebilir. Ödem atıcı ve idrar söktürücü etkisi nedeniyle aşırı tüketilmesi vücutta ani mineral kaybına yol açabilir. Günlük kullanımda ölçülü olmak ve gece yatmadan hemen önce içmemek gerekir Hazırlama ve KullanımÖlçü: 1 tatlı kaşığı kuru mısır püskülü.Su: 1 bardak (200 ml) kaynar su.Demleme: Üstünü kapatıp 5 ila 10 dakika bekletin.Zaman: Genellikle yemeklerden önce içilmesi önerilir.Dikkat Edilmesi GerekenlerMineral Kaybı: Fazla tüketim idrarla birlikte aşırı potasyum ve su atımına neden olur. İlaç Etkileşimi: Tansiyon veya idrar söktürücü ilaç kullananlar dikkatli olmalıdır. Gece Tüketimi: Uyku bozukluğu yapmaması için yatmadan hemen önce içilmemelidir. Mısır Püskülünün Şişkinliğe Etkisi ve Doğru Kullanımı: Mısır püskülü çayı, geleneksel tıpta ve modern bitkisel desteklerde sıvı dengesini düzenlemek amacıyla sıklıkla tercih edilir. Sağlıklı bir tüketim için şu noktalara dikkat edilmelidir.