Kayısının kabızlık açısından faydalı olduğunu birçoğumuz biliyoruz. Fakat kayısının etkisi bununla da kalmıyor.

Kayısı çekirdeğinin de ağrılardan iltihaplara kadar sayısız faydası bulunuyor. Tatlı kayısı çekirdekleri kalp hastalıklarına şifa olurken acısı zehirleyebilir. Peki, kayısı çekirdeğini günde kaç kez tüketmek gerekiyor? Kabızlığa faydası olur mu? İşte kayısıyla ilgili bilinmeyenler...

TATLI KAYISI ÇEKİRDEĞİNİN 5 FAYDASI 1. Kalp ve cilt sağlığı için faydalı

2. Göz sağlığını korur

3. Diyabet hastaları için faydalıdır

4. Yaşlanma karşıtıdır

5. İltihap önleyici etkisiyle vücuttaki ağrıları azaltır

Bir günde ne kadar tüketilebilir? Kayısı çekirdeklerinin günde 6 ila 8 adet kadar ara öğün veya diğer gıdalarla karışımlar oluşturarak tüketilebilir.

Kabızlık için kayısı nasıl tüketilmeli? Kabızlık için kayısı tüketenler akşamdan ılık suyun içine koyup sabah yumuşak halini yiyebilir. Ayrıca bu suyu içebilir. Kayısının daha da etkili olabilmesi için tam tahıl ve kefirle hazırlanan karışımlara ilave edilebilir.