Herkes sağlıklı ve genç görünmek ister. Doğru beslenme alışkanlığı ve egzersizle sağlıklı bir cilde sahip olmak ise mümkün. Peki, senelere meydan okumamıza yardım edecek sebze ve meyveler hangileridir. İşte, bu konuyla ilgili Canan Karatay önemli açıklamalarda bulundu.

Canan Karatay, C vitamini deposu olan kivinin cilt hücrelerini yenilediğini belirtti. Uzman isim açıklamasında düzenli kivi tüketiminin kişileri 10 yaş gençleştirebileceğine de vurgu yaptı.

Kivinin faydaları nelerdir?

Yapılan bilimsel çalışmalarda C vitamini ve antioksidanlar yönünden zengin olan kivinin akciğer hastalıklarının tedavisinde önemli ol oynadığı ortaya konuldu. Aynı araştırmada düzenli olarak meyve tüketenlerde akciğer hastalıklarının daha az yaşandığı verisine ulaşıldı.

Kivi iyi bir lif kaynağıdır. Bu nedenle düzenli tüketiminde kivi bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur.

C vitamini yönünden zengin olan kivi bağışıklık sistemini güçlendirir.

İçerdiği vitamin ve minareller sayesinde tansiyonu dengeleyen kivi sağlık için son derece önemlidir. 2004 yılında yapılan bir çalışma yüksek tansiyonun yol açtığı kalp krizi ve felç riskinin düzenli kivi tüketildiğinde bir hayli azaldığını kanıtlamıştır.

Norveç'te bulunan Oslo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma düzenli ve ölçülü kivi tüketiminin kan pıhtılaşma sorununu ortadan kaldırdığını kanıtlamıştır.