1 gecede dudak kuruluğuna çözüm! Yapmayan tam manasıyla bin pişman: B1,B2 ve B3 sorunu olabilir

Dudak kuruluğu, çoğu zaman basit bir rahatsızlık gibi görülse de, vücudun verdiği önemli sinyallerden biri olabiliyor. Uzmanlara göre dudakların nem kaybetmesinin arkasında çevresel faktörlerden vitamin eksikliğine kadar birçok neden bulunuyor. Yapılan açıklama...

Susuz kalan vücut dudaklardan sinyal veriyor Yetersiz su tüketimi dudak kuruluğunun en yaygın nedenleri arasında yer alıyor. Vücut susuz kaldığında mukoza zarları hızla nem kaybediyor. Gün içinde düzenli su içmek ve soğuk havalarda bitki çayları tüketmek dudak sağlığını destekliyor. Soğuk hava ve kuru ortamlar riskle karşı karşıya bırakıyor! Rüzgarlı hava, ani sıcaklık değişimleri ve ısıtılan iç mekanlar dudakların kurumasına neden oluyor. Dışarı çıkmadan önce lanolin veya balmumu içeren koruyucu dudak kremleri kullanmak öneriliyor.

Dudak kenarlarında oluşan çatlaklar, B vitaminleri, demir ve çinko eksikliğinin işareti olabiliyor. Uzmanlar, dengeli beslenme ve gerekirse takviye kullanımının önemine dikkat çekiyor. B Vitaminleri. B vitamini suda çözünen bir vitamin grubudur ve besinler yoluyla ya da takviye olarak alınabilir. B vitamininin çeşitleri vardır. Bunlar; B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin) B5 (Pantotenik Asit), B6 (Piridoksin), B7 (Biyotin), B9 (Folik Asit, Folat) ve B12 (Kobalamin) olarak listelenebilir. Kozmetik ürünler tahriş oluşturabiliyor Bazı rujlar, diş macunları veya gıda içerikleri dudaklarda alerjik reaksiyona neden olabiliyor. Yeni ürün kullanımını kısa süreli bırakmak, sorunun kaynağını tespit etmeye yardımcı oluyor. Dudak bakımı ihmal edilmemeli Dudaklar da cilt gibi düzenli bakıma ihtiyaç duyuyor. Haftada bir şeker ve bal peelingi, günlük doğal yağ içeren dudak balmı kullanımı yumuşaklık sağlıyor.

Ağızdan nefes alma dudakları kurutuyor Özellikle uyku sırasında ağızdan nefes almak dudakların hızla nem kaybetmesine yol açıyor. Burun pasajlarının açık tutulması bu sorunu azaltabiliyor. Dudakları hızlı onarmanın pratik yolları Yatmadan önce yoğun dudak balmı gece maskesi olarak kullanılmalı Mat rujlardan kuru dönemlerde uzak durulmalı Güneşli havalarda SPF içeren ürünler tercih edilmeli Bal veya shea yağı doğal onarıcı olarak uygulanmalı Tuzlu gıdalar azaltılmalı, su tüketimi artırılmalı