Çay kültürü toplumumuzda bir hayli yaygındır. Özellikle yorgunluğun ardından yudumlanan bir bardak çayın yerini hiçbir şey tutmaz. Peki, akşam yemeğinin ardından çay içmenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz?

Pek çok kişinin tiryakisi olduğu çay her ne kadar keyifli bir içecek olsa da baz anlarda tüketilmesi sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Akşam yemeğinin hemen ardından içilmesi de bu olumsuz etkileri ortaya çıkaran bir durum. Akşam yemeğinin hemen ardından çay içmemek gerekiyor.

Çayın içerisinde tanin adı verilen bir bileşen yer alıyor. Tanin bileşeni demir emilimini yavaşlatan bir madde. Bu nedenle de kansızlık hastalığının ortaya çıkmasına yol açıyor. Kanda yeterince demir olmaması sonucunda karşı karşıya kaldığımız kansızlık hastalığından korunmak için akşam yemeklerinin ardından çay içilmemesi gerekiyor.

Vücuda alınan besinlerin emiliminin yavaşlaması ile birlikte kana alınan demir miktarı azalacak ve bu nedenle kansızlık ortaya çıkacaktır.

Bu durumdan korunmak için yemeklerin sindirilmesi için bi süre bekleyerek çayı daha sonra içmek en sağlıklısı olacaktır. Kaynak: Haber Global