Ayva vitamin ve minarel deposu önemli meyvelerden biridir. Peygamber’imiz “Ayva, göğüsteki sıkıntıyı, ağrıyı giderir, gönlü (kalbi) ferahlatıp kuvvetlendirir”, “Sizden biriniz kalbi üzerinde bir ağırlık hissettiği zaman ayva yesin!” buyurmuşlardır. Kaynak: Kur'an'da adı geçen gıdaların faydaları Hem leziz hem de şifalı bu meyveyi aç karna yediğinizde sağlığınıza ne gibi faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

Ayvayı aç karna yediğinizde kan akışını e metabolizmayı hızlandırır. Bu durum ise vücudu sıcak tutar. Ayva diğer kış mevsimi meyvelerine oranla daha çok C vitamini içerir. Bağışıklık sistemini güçlendiren ayva, kış aylarında evlerden eksik edilmemeli.

İçeriği lif sebebiyle ayva uzun süre tok tutar. Bu ise kilo vermeyi hızlandırır. Kalp sağlığına faydalı olan ayva çarpıntıyı önler. Yapılan bilimsel araştırmalar ayvanın ağız yaralarına iyi geldiğini ortaya koymuştur.

Ayva hazımsızlığı giderdiği gibi mide ağrısının da hızla geçmesine yardımcı olur. Güçlü bir bağışıklık sistemi için ayva mutlaka tüketilmeli. Havaların soğumasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları arttı. Aç karna ayva tüketmek bağışıklığı güçlendireceği gibi hastalıklardan hızla kurtulmanıza yardımcı olacak.

Ayva odaklanma sorununun çözümünde son derece etkilidir. Ayva ağrı kesici özelliğe sahiptir. Özellikle regl ağrılarınız için ayva tüketebilirsiniz. Minareller yönünden zengin olan ayva saçların uzamasına yardımcı olur.

Ayvanın zararları nelerdir? Aşırı ayva tüketimi ishale sebep olur. Uzun süreli okluk veren ayva kilo almak isteyenlerin işini bir hayli güçleştirir. Kaynak: Kanal 7