Uzmanlar özellikle uyarıyor! Ağızda sağlam diş bırakmayan hata açıklandı

ağız ve diş sağlığı ne kadar önemli olsa da gündelik hayatta pek çok kişi dişlerine yeterli özveriyi göstermiyor. Dişlerimizi düzenli şekilde fırçalamadığımızda ya da diş bakımında farkında olmadan bazı hataları tekrarladığımızda dişlerimiz kısa süre içerisinde çürümeye başlayabilir. Uzmanlar günlük hayatta pek çok kişinin tekrarladığı bazı zararlı alışkanlıkları sıraladı. Sizler farkında olmadan dişlerinizin çürümesine neden olan o hatalar ve işler üzerindeki zararları şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Dişleri çok sert fırçalamak: Daha etkili olacağına inanarak dişleri sert bir şekilde bastırarak fırçalamak aslında diş yapısındaki lekelerin çıkmasını sağlamaktan ziyade diş minesine zarar verir. Aşınan diş minesi de dişlerde hassasiyet ve sararmaları beraberinde getirir.

Asitli ve şekerli gıdalardan hemen sonra fırçalamak: Asitli ve şekerli gıdaların tüketilmesinin ardından dişleri fırçalamak her ne kadar diş sağlığını koruyan bir alışkanlık gibi görülse de bu alışkanlık dişleri aşındırabilir. Şekerli ve asitli gıdaların tüketiminden sonra diş diş fırçalamadan önce 30 dakika kadar beklemek gerekiyor.

Diş gıcırdatma alışkanlığı: Bruksizm olarak da bilinen diş gıcırdatma alışkanlığı stresli anlarda ya da uyku esnasında tekrarlanan bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık dişlerde aşınmalara ve çene ağrısına neden olur. Stresi azaltmak ve gece plağı kullanmak işe yarayabilir.

Düzenli diş kontrolüne gitmemek: Çoğu kişi diş ağrısı çekmedikçe diş doktoruna gitmeyi aklından bile geçirmez. Ancak dişlerinizde bir sorun hissetmeseniz bile yılda en az 1 ya da 2 kez diş doktoru muayenesinden geçmek önemlidir. Bu sayede erken teşhis ile sorunların önüne geçebilirsiniz.