Ay ay özellikle tüketmeniz gereken bazı gıdalar vardır. Mevsimine göre tükettiğiniz gıdaların daha çok faydasını görürsünüz. İşte şubat ayında tüketmeniz gerekenler; Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin.
İşte şubat ayında tüketmeniz gerekenler;
Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin.
Bol betakaroten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek veya havuç suyu hazırlayın.
Şubat ayında Sebze olarak tüketmeniz gerekenler;
Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defneyaprağı, havuç, frenk soğanı, turp
Şubat ayında tüketmeniz gereken meyveler;
Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva
Şubat ayında tüketmeniz gereken balık türleri;
Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, midye, istakoz, somon, dil balığı
WhatsApp İhbar Hattı
+90 (553) 313 94 23
