Haber Merkezi Giriş Tarihi: 2025-11-19 10:39

Kış ayları geldi, büyük sorun başladı! Burun akıntısından kurtulmanın doğal yolu

Kış aylarında pek çok kişinin karşı karşıya kaldığı süt solunum yolu enfeksiyonlarının neden olduğu burun akıntısı iltihaplanmadan kaynaklanan bir semptom olarak görülüyor. Burun akıntısı şikayeti ortaya çıktığında çoğu kişi burnunu su ile temizlemeye ya da peçetelerden yardım almaya başlıyor. Ancak doğal yöntemlerden yardım aldığınızda ise burun akıntısından dakikalar içinde kurtulmak mümkün hale geliyor. Burun akıntısı şikayeti ortaya çıktığında peçeteler ile burnunuzu tahriş etmekten yorulduysanız sizler de sağlık önerileri içerisinde yer alan doğal yöntemler ile burun akıntısından kurtulabilirsiniz. İşte burun akıntısını gidermenin püf noktası olan doğal yöntemler:

Tuzlu su: Tuzlu su, burun içindeki fazla mukusu ve tahriş edici maddeleri temizleyerek akıntıyı azaltır. Evde bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Bu karışımı burun spreyi veya neti pot ile uygulamak etkili sonuç verir. Düzenli kullanım, burun içi kanallarını nemlendirir ve akıntı şikayetini hafifletir.

Zencefil çayı: Zencefil, doğal anti-inflamatuar etkisiyle burun içi inflamasyonu azaltır ve akıntıyı kontrol altına almaya yardımcı olur. Taze zencefili sıcak suya demleyerek tüketebilirsiniz. İçine bir miktar bal eklemek boğaz rahatlatıcı etki sağlar. Özellikle soğuk algınlığına bağlı akıntılarda oldukça etkilidir.

Buhar solumak: Sıcak su buharı, burun pasajlarını açarak mukusun akışını dengeler ve akıntıyı azaltır. Bir kaba sıcak su koyup başınızı havluyla kapatıp birkaç dakika buharı soluyabilirsiniz. Suya okaliptüs yağı veya nane yağı eklemek etkiyi güçlendirir. Bu yöntem özellikle tıkanıklık ve akıntının bir arada olduğu durumlarda faydalıdır.

Bal ve limon: Balın yatıştırıcı etkisi ve limonun C vitamini içeriği bir araya gelerek bağışıklığı destekler ve burun akıntısını hafifletir. Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon ekleyerek içebilirsiniz. Boğazdaki tahrişi azaltır ve mukus üretimini dengelemeye yardımcı olur. Düzenli kullanım özellikle viral enfeksiyon kaynaklı akıntılarda yararlıdır.