Film, dizi ve keyif saatleri denilince akla ilk gelen şey abur cuburdur. İçeriğinde yüksek oranda yapay şeker barındıran bu besinler vücutta ciddi komplikasyonlara yol açar. Şeker hücrelerini artırarak kan içindeki yağ oranını yükselten şekerli besinlerin vücutta neden olduğu bu kötü komplikasyonlar beyinden metabolizmaya kadar zarar veri kilo almaya yol açar.

Uzmanlar sadece 72 saat boyunca bu besinlerden uzak durulduğunda vücutta hızlı bir değişim yaşandığı tespit edildi.

PEKİ ŞEKERSİZ BESLENME VÜCUDA NASIL ETKİLER SAĞLAR? * Şeker hücreleri öncelikle vücuttaki faydalı besinleri deforme eder. Bu da özellikle karaciğerde hasara neden olur. Karaciğer yeterli işlevselliği sağlamadığında vücut içindeki yağ oranı artar.

* Vücutta artan yağ oranı dengesiz kilo alımından kalp ve damar hastalıklarına kadar yol açar. Yağ artıkça obezite riski de artar. Kan içindeki şeker düzeni bozulur. İnsülin direnci hasar alır.

* Su emilimi vücutta zayıflar. Bu da böbreklerdeki üst bezelerde hasara neden olur. Bezeler yeterli oranda çalışmadığında ciltten idrara kadar sağlık sorunlarına yol açar.

* Diş aralarındaki enfeksiyonu artırarak diş etlerinde virüse neden olur.

* Sinir sisteminde hasar oluşturan şeker beyinin işlevselliğini aksatır.

* Ancak 72 saat boyunca şeker tüketilmediğinde vücuttaki tüm bu durumlar tersine döner. Beynin fonksiyonel zenginliği artar. Vücutta şeker oranı dengelenir. Böbrekler ve karaciğer daha sağlıklı çalışır.