Haber Merkezi Giriş Tarihi: 2025-11-20 11:58

Sürekli kuru öksürenler dikkat! Boğazda oluşan gıcığı gidermenin doğal yolu

Boğazda kuruluk, alerjik reaksiyonlar, hastalıklar ve daha pek çok neden boğazda gıcık oluşmasına yol açabilir. Boğazda oluşan gıcık hem rahatsızlık verici hem de can yakan bir durumdur. Boğazda oluşan gıcıktan dolayı tüm gün kendinizi rahatsız hissetmek istemiyorsanız o halde bazı doğal yöntemler deneyebilirsiniz. Pastil ve ilaçların kullanılmasına rağmen boğazda oluşan gıcıktan bir türlü kurtulamadıysanız o halde sağlık önerileri içerisinde yer alan doğal yöntemlere şans verme vakti gelmiş demektir. Sağlık önerilerinin içerisinde boğazda gıcık oluşumundan kurtulmanın püf noktası sayılan doğal yöntemler şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Bal ve ılık su: Bal, boğazın tahriş olmuş yüzeyini kaplayarak yumuşatır ve gıcık hissini hafifletir. Ilık suyla birleştiğinde rahatlatıcı bir etki oluşturur ve balın yapışkan yapısı boğazdaki mikro tahrişleri azaltmaya yardımcı olur. Bal aynı zamanda doğal antibakteriyel özellikler içerdiği için hafif enfeksiyon kaynaklı gıcık hissinde de destek sağlar. Özellikle sabah ve akşam içildiğinde belirgin bir rahatlama yaratabilir.

Tuzlu su: Tuzlu su, boğazdaki fazla mukusu çözerek gıcık hissine yol açan birikintilerin temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca tuz, boğaz yüzeyindeki şişliği azaltarak daha rahat nefes almayı sağlar. Gargara yapmak boğazı mekanik olarak temizlediği için boğazda bulunan küçük tahriş kaynaklarını da uzaklaştırır. Düzenli olarak günde 2–3 kez yapıldığında hızlı bir rahatlama sağlayabilir.

Zencefil çayı: Zencefil, boğazdaki iltihabı azaltan doğal bileşiklere sahiptir ve bu nedenle gıcık hissini yatıştırmada etkili olabilir. Kaynatılarak hazırlanan zencefil çayı boğazı ısıtır ve kasların gevşemesine yardımcı olur. Aynı zamanda balgam söktürücü etkisi sayesinde boğazda tıkanıklık hissini azaltabilir. Gün içerisinde 1–2 fincan tüketmek genellikle rahatlama sağlar.

Buhar banyosu: Buhar, boğaz ve burun yollarındaki kuruluğu gidererek gıcık hissinin azalmasına yardımcı olur. Sıcak buhar mukusu yumuşatır ve solunum yollarının daha rahat çalışmasını sağlar. İçine nane veya okaliptüs yağı eklemek buharın açıcı etkisini artırabilir (alerjiniz yoksa). Bu yöntemi günde bir kez 5–10 dakika uygulamak genellikle kısa sürede rahatlama sağlayabilir.