Evlilikte aldatma büyük travma kaynağı
Değerli okuyucular son zamanlarda evlilik dışı ilişkilerin sayısında büyük bir artış var. Kadınlar da artık erkekler kadar eşlerini aldatabiliyorlar. Günümüzde internet ve cep telefonları sayesinde, bir tıkla istediğiniz anda erkek ve kadınlara kolaylıkla ulaşabiliyorsunuz. Teknolojinin faydası olduğu kadar çoğu zaman da zararları çok oluyor. Erkeklerin aldatması için mutlaka bir sebep gerekmiyor, evliliği çok iyi olan bir erkek de aldatabiliyor. Kadınların aldatmaları ise daha çok duygusal sebeplere dayanıyor; evliliğin kötü gitmesi, eşinden ilgi ve sevgi görememesi, şiddet görmesi gibi sebeplere…
Araştırmalara göre, evlilik içi şiddetten sonra evliliğe en çok zarar veren olgunun evlilik dışı ilişki olduğu gözlenmektedir. Evlilik dışı ilişkinin açığa çıkmasından sonra yoğun duygular ve krizler yaşanır. Bu durumu öğrenen kişi, kendini çok değersiz, enayi yerine koyulmuş, kullanılmış hisseder. Eşine karşı ve diğer kişiye karşı çok yoğun bir öfke duyar, adeta güvenlik duygusu sarsıntıya uğrar. Eşine aldatmayla ilgili birçok ayrıntılı sorular sorar, her detayı öğrenmek ister. Aldatılan eş çoğu zaman kendisini boş yere suçlar; “neyim eksikti ki? acaba eşimi mutlu edemedim mi” diye kendini sorgular. Bazen de eşine olan bu büyük kızgınlığını bastırır ve hiçbir şey olmamış gibi davranır. Bu da kişide depresyona neden olur.
Evlilik dışı ilişkiyi kadın yaşadığında boşanma olasılığı daha yüksek olmaktadır. Çalışmalara göre; evlilik dışı ilişki nedeniyle boşanan eşlerden çok azı eşini aldattığı kişiyle evlenmektedir. Birçok kişi evliliklerini düzeltme yoluna gitmektedir. Bu noktada olumsuz duygu patlamaları yaşanır. Eşlerden biri veya her ikisi de evliliği sürdürme konusunda ikilemde kalır. Evliliğin süresi kısaysa evlilik dışı ilişkiye tolerans çok düşük olmakla birlikte evliliğin süresi uzunsa aldatmaya karşı toleransın da daha yüksek olduğu görmekteyiz.
Evlilik dışı ilişkiler sorunlu evliliklerde yaşandığı gibi mutlu evliliklerde de görülebilir. İlişki yaşayan eş evlilikten yeterince tatmin olmadığını söylese de bazen kendisinin de tatmin edici bir eş olmadığı görülür. Evlilik dışı ilişkinin nedenleri arasında özgüven eksikliği, evlilikteki sorunlar ya da sadakatsizliğin hoşgörüldüğü bir ortam gelir. Evlilik dışı ilişkiye açık olma, evlilikteki sorunlarla (sorunlardan kaçınma –yakınlıktan kaçınma) veya yaşamın dönemsel değişiklikleri (anne babalığa geçiş, çocuklar evden ayrıldıktan sonra yaşanan “boş yuva” dönemi, eşlerden birinin hastalığa yakalanması gibi) ile ilgili olabilir. Bazı kişiler, evlilik dışı ilişkiye çoğu zaman farkında olmadan mutsuz bir evlilikten kurtulmak için girerler.
Aldatma sonrasında aldatılan eşte travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete atakları görülebilir. Şüphesiz bu süreçte aldatılan eşin güçlü bir kişiliğinin olması, manevi yönden güçlü olması, onu destekleyen rahatlatacak arkadaş yakın çevresinin (kaynaklarının) olması kişiyi yaşadığı bu zor süreçten daha az yara alarak çıkmasına neden olacaktır. Kişi aldatıldığını öğrenince şok yaşar, travmaya uğrar. Saplantılı şekilde tekrarlanan düşünceler, aşırı tetikte olma, aşırı uyarılma, rahatsız edici imgeler kişinin en temel varsayımlarının sarsılmasına ve masumiyetin kaybolmasına verdiği sık rastlanan tepkilerdendir.
Çift terapisine evlilik dışı ilişki bittikten sonra başlanır. Evliliği bitirme konusunda kararsızlıklar olduğunda ve aldatılan eşle ilgili EMDR yapılacaksa bu gibi durumlarda bireysel terapi çerçevesinde çalışılır. İlişki bittikten sonra eşin ilişkiye girdiği kişiyle ilişkisinin kesildiğinden aldatılan eşin emin olması gerekir. Eş karşı tarafa güvenlik sağlayıcı davranışları (cep telefonunu ortaya koyma, telefon geldiğinde en kısa zamanda dönme, telefonu uzun süre kapalı halde bulundurmama …gibi) uygulamalıdır. Terapi sürecinde eşler yapıcı iletişim kalıplarını benimserler. Duyguların doğrudan dışavurumuna ve empatik dinlemeye yönelik iletişim becerileri kazanırlar.
Aldatmanın olmadığı mutlu, sağlam bir evliliğinizin olması duasıyla Allah’a emanet olunuz.
PSİKOTERAPİST
DNŞ TEL: 0212 503 79 95-0 506 401 79 91
