Evlilik terapileri
Değerli okuyucularım Evlilik aslında bir değişim süreci… Birbirini tanımayan iki insanı aynı eve koyuyorsunuz, hadi bakalım iyi geçinin, her şeyi paylaşın, mutlu olun diyorsunuz. Bu, çok basit gibi görünse de aslında çok da kolay değil… TÜİK kurumunun 2010 yılında yaptığı araştırmalara göre; Türkiye’de boşanma oranında % 7’lik bir artış, Evlilik oranında % 0,8’lik bir artış görülmekte. 2009 yılı verilerine göre ise biz daha geç evlendik, daha az evli kaldık, daha çok boşandık…
En yüksek boşanma yaşı eşlemesi kadınların 25-29, erkeklerin 30-34 yaş arası olduğu bulunmuş. En ilginç olanı da evliliği bitiren taraf olarak kadınlar da çoğalmış durumda... Bunda en önemli pay, kadınların çalışma hayatına atılmaları ve kendilerine bu yüzden daha çok güvenmeleri.. Kadının maaşı ve mesleği varsa, çocuğu da yoksa boşanabilirim, kendime yeni bir hayat kurabilirim, eşimi niye çekeyim diye düşünebiliyor. Evlilikte ilk 5 yılda boşanma oranında %40’lık bir artış söz konusu… Bunun nedeni evliliğe adapte olamamaktan geçiyor. Bizde evlenirken sadece bir kadın, bir erkek değil, iki aile de onlarla birlikte evlenmiş oluyor.
Evliliğinizde kıskançlık ve aldatılma vb. şüphelerinizde artış varsa, eşinize ve evliliğinize olan güveninizde azalma olduğunu hissediyorsanız, cinsel ve duygusal anlamda eşinizden uzaklaşma hissediyorsanız, sık sık tartışıyor ve bu tartışmalarınız kavga ile sonuçlanıyorsa, ilişkinizde sevgi, saygı, güven, bağlılık duygularında azalma varsa, eşiniz sizi küçümsüyor ve aşağılıyorsa, eşinizle küsmeleriniz çoğalmaya ve uzun sürmeye başlamışsa evliliğiniz için tehlike çanları çalıyor demektir. Yani yardım almanın zamanı gelmiş demektir.
Peki partnerler, çift terapisinden ne beklerler bu noktaya değinelim;
Öncelikle ilişkisel problemlerinin ortadan kalkmasını isterler. Bazen de bir partner, evliliğini kurtarmak için gelirken, diğer eşin hedefi ilişkiyi bitirmek olabilir. Bazen de çiftlerden biri, eşini haksız göstermek amacıyla terapiye gelir. Bir bölümü de, haklı olduğunu onaylatmak amacıyla terapiye gelir.
Evlilik terapisi sosyal, cinsel, ekonomik gibi bir veya birçok parametrelerde birbiriyle çatışan iki kişinin etkileşimlerini psikolojik olarak değiştirmeyi planlayan bir psikoterapi şeklidir. Evlilik terapisinde terapist kişi, çiftle terapötik bağı sağlar ve iletişim yollarıyla bozukluğu düzeltmeye, uyumsuz davranış modellerini değiştirmeye ya da tersine çevirmeye ve kişilik gelişmesini ve olgunlaşmasını özendirmeye çalışır.
Evlilik danışmanlığı;
-Evlilik sorunlarını bireysel terapi çözümleyemediğinde,
-Sorunun başlamasında eşlerin bir ya da ikisinin kesinlikle evlilik olayları ile ilişkili olduğunda
-Evlilik terapisi çatışan bir çift tarafından istendiğinde uygulanır.
Evlilik terapilerindeki temel amaçlar ve çözümler şu şekilde sıralanabilir;
-Her bireyin, kişisel sorunları, hassas noktaları, geçmiş yaşantıları vb. nedenlerden oluşan, otomatik düşünce -duygu ve davranış kalıplarının farkına varmasını sağlamak,
-İlişkiye ilişkin, her bireyin otomatik düşünce, duygu ve davranışlarına yönelik bilinç düzeyini geliştirmek ve bunların önüne geçmeye yönelik arzu uyandırıp, sonuç oluşturmak.
-İletişim becerilerini, özellikle etkin dinleme ve anlatma becerilerini çoğaltmak.
-Problem çözme becerilerini geliştirmek.
-Her iki bireyin de hoşuna giden ortak aktiviteleri tekrar hayata geçirmek ve sayısını artırmak.
-Birlikte zaman geçirdiklerinde, aralarındaki kopuklukları ve farklılıkları daha çok farkına varacakları yönündeki olumsuz beklentileri ve olumsuz düşünceleri yok etmek.
-Kadın ve erkek olarak, zihinsel, ruhsal, bedensel tatmin düzeylerini çoğaltarak, hayat kalitelerini yükseltmek olarak sıralayabiliriz.
Evliliğinizde kıskançlık ve aldatılma vb. şüphelerinizde artış varsa, eşinize ve evliliğinize olan güveninizde azalma olduğunu hissediyorsanız, cinsel ve duygusal anlamda eşinizden uzaklaşma hissediyorsanız, sık sık tartışıyor ve bu tartışmalarınız kavga ile sonuçlanıyorsa, ilişkinizde sevgi, saygı, güven, bağlılık duygularında azalma varsa, eşiniz sizi küçümsüyor ve aşağılıyorsa, eşinizle küsmeleriniz çoğalmaya ve uzun sürmeye başlamışsa evliliğiniz için tehlike çanları çalıyor demektir. Yani yardım almanın zamanı gelmiş demektir.
Evlilik danışmanlığında; sistematik duyarsızlaştırma, gevşeme eğitimi, atılganlık eğitimi, model gösterme, kendini açma tekniği, ev ödevleri, rol yapma gibi bilişsel teknikler ile eşler arasındaki iletişim ve uzlaşma becerilerinin geliştirilmesi, iletişim eğitiminin verilmesi, aktif ya da pasif kızgınlığın giderilmesi, sınır ve sorumlulukların netleştirilmesi, eşlerin beklentilerini açıkça ortaya koyması ve karşılıklı anlayış temelinde uzlaşma sağlanması gibi teknikler kullanılır
Evliliğinizin bir ömür boyu sürmesi duasıyla Allah’a emanet olunuz.
PSİKOTERAPİST
DNŞ TEL: 0506 401 79 91
0212 503 79 95
www. psikologkivanctigli.com
