Omega 3 yağ asitleri, insan vücudu tarafından üretilemeyen çift bağ içeren, çoklu bir doymamış yağ ailesidir. Bu vitamin beynin doğal kalkanı! Keskin bir hafızanın sırrını taşıyor. Omega 3 eksikliği nedir? belirtileri nelerdir? Ne yapmalıyız?