Magnezyumun metabolizma, ruh sağlığı ve kalp üzerinde önemli etkileri olduğu belirtiliyor. Uzmanlara göre özellikle 60 yaş üzerindeki kadınlarda magnezyum takviyesi bilişsel sorunların azalmasına katkı sağlayabilir. Ancak uzmanlar, magnezyumun dengeli beslenme yoluyla alınmasının ve aşırı takviyeden kaçınılmasının önemli olduğunu vurguluyor.