Olumsuz veya takıntılı düşünceler zaman zaman kontrolü ele geçirebilir; uzmanlar, onları tamamen ortadan kaldırmak yerine fark etmek, ertelemek, dikkati başka yöne çevirmek ve kabul etmekle yönetmenin zihinsel sağlığı korumanın ve düşünce döngülerini kırmanın en etkili yolu olduğunu söylüyor.