Sinir ve beyin sağlığını korumada B12 vitamini, vücudumuzun düzgün bir şekilde çalışması için hayati öneme sahip bir besin maddesidir. Kritik bir rol oynayan B12 vitamini, genellikle hayvansal gıdalar aracılığıyla alınır. Sadece C vitamini değil B vitaminlerinde vücutta elverişli kullanılmalarını sağlar. B2 vitamini, daha spesifik olarak bu vitaminin en zengin kaynakları olarak bunlar görülmekte.