Aralıklı oruç, gerekli şartlar sağlandığı takdirde uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilen bir kilo verme ve form koruma yöntemidir. Aralıklı oruç diyetinin günde sadece 2 öğünden oluşan beslenme şekli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Uzman Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, Aralıklı oruç diyetiyle ilgili dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Bahadır, “Vücudun kendini daha kolay onarmasını sağlar” dedi. Peki aralıklı oruç nedir, diyeti nasıl yapılır? Aralıklı oruçta hangi besinler tüketilmeli? Aralıklı orucu kimler tutabilir? aralıklı oruç diyeti listesi 16/8, akşam ve gece yemekleri saatleri nasıl olmalı? İşte Vücut tipine göre aralıklı oruç testi, aralıklı oruç saatleri ve diğer detaylar...