Uykuya dalmakta zorlanma, gece sık uyanma ya da sabahları erkenden kalkma şikâyetleri üç ayı aşan bir süre boyunca devam ediyorsa, bu durum artık basit bir yorgunluk değil, ciddi sonuçlar doğurabilen kronik uyku yoksunluğu anlamına geliyor.