Uykuya dalmakta zorlanan kişiler için çözümün melatonin takviyelerinde değil, vücut ısısında gizli olabileceği belirtiliyor. Araştırmalar, özellikle el ve ayak sıcaklığının beynin uykuya geçiş sürecinde sandığımızdan çok daha etkili olabileceğini ortaya koyuyor.