ABD’de yürütülen geniş çaplı bir analiz, yeterli uyku almamanın yaşam süresi üzerinde sandığımızdan çok daha belirleyici olduğunu ortaya koydu; araştırmaya göre düzenli olarak 7 saatin altında uyuyanlarda erken ölüm riski, sağlıksız beslenme ve hareketsizlikten bile daha yüksek seviyede.