Östrojen hormonu, halk arasında kadınlık hormonu olarak da bilinir. Eksikliği ve fazlalığı durumunda vücutta bir takım değişiklikler meydana gelebilir. Özellikle östrojen seviyesi azaldığında, artırmak için takviyeler alınabilir. Peki ama östrojen nasıl artırılır? İşte östrojen hormonunun artırılması için yenmesi gerekenler...