Vücudumuzun hiç durmayan motoru kalbimiz, bir gün içinde tam 100 binden fazla kez çarparak yaşamı pompalıyor. Çoğu zaman karmaşık diyetler veya ağır spor programları gerektiğini düşünsek de, koruyucu kardiyolog Luke Laffin’e göre işin sırrı "basit ama tutarlı" adımlarda gizli. Cleveland Clinic tarafından paylaşılan ve kalbinizi yıllarca genç tutacak bilimsel reçetenin detayları belli oldu.