Beyin sağlığıyla ilgili yapılan uyarılar, yaşlanma sürecinin sanılandan daha erken başladığını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre 30’lu yaşlardan itibaren başlayan değişimlere karşı sosyal yaşam, egzersiz, uyku ve beslenme alışkanlıkları belirleyici rol oynuyor.