Planlı beslenme; sağlıklı yaşama, bütçeyi korumaya ve israfı önlemeye katkı sağlıyor. Haftalık planlamanın yaşam kalitesine etkilerini anlatan Diyetisyen Emine Uluçay, “Önceden plan yapmak, sağlıklı, sürdürülebilir ve ekonomik bir yaşamın anahtarıdır” diyerek bu alışkanlığın önemini vurguluyor.