Selma Savcı Giriş Tarihi: 2025-12-02 17:42

Alkol, karaciğerin düşmanı: Uzak tutun! Bu şekilde beslenirseniz tedavisi mümkün! İşte o yiyecekler

Uzmanlar, hastalığın başlangıçta belirti vermediğini, ancak fark edilmediğinde karaciğer iltihabı, fibrozis ve siroz gibi geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabileceğini vurguluyor.

Ulusal Gastroenteroloji Kongresi Başkanı ve Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Dilek Oğuz, “Erken teşhis ve yaşam tarzı değişiklikleriyle karaciğer yağlanması durdurulabilir ve hatta geri döndürülebilir” uyarısında bulundu.

Prof. Dr. Oğuz, günümüzde her dört yetişkinden birinde karaciğer yağlanması bulunduğunu, bunun giderek büyüyen bir halk sağlığı sorununa dönüştüğünü söyledi. Oğuz, “Obezite, yüksek kalorili beslenme, şekerli içecekler, hareketsizlik ve stres en önemli risk faktörleridir. Üstelik çocukluk çağı obezitesindeki artış, hastalığın artık sadece yetişkinleri değil çocukları da etkilediğini gösteriyor” dedi.

Hastalığın genellikle belirti vermeden ilerlediğini vurgulayan Oğuz, “Basit kan testleri ve ultrasonografi ile tanı mümkündür. Özellikle fazla kilolu, bel çevresi geniş, insülin direnci veya tip 2 diyabeti olan bireyler düzenli kontrol yaptırmalıdır” diye konuştu.

Prof. Oğuz, tedavinin en etkili yolunun yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu belirterek şunları söyledi:

“Toplam vücut ağırlığının yüzde 7-10 oranında azaltılması, haftada en az 150 dakika düzenli egzersiz yapılması ve Akdeniz tipi beslenme alışkanlığının benimsenmesi karaciğer yağlanmasını önemli ölçüde geriletir. Zeytinyağı, taze sebze ve meyveler, tam tahıllar, balık ve baklagiller bu beslenme modelinin temelini oluşturur.”

Kan şekeri, insülin direnci, kolesterol ve trigliserit düzeylerinin düzenlenmesinin karaciğer hasarının ilerlemesini durdurmada kritik rol oynadığını söyleyen Oğuz, “Her hastanın tedavisi kişiye özel olmalıdır. Gerektiğinde destekleyici ilaç tedavileri uygulanabilir” ifadelerini kullandı.

Oğuz, tedavi edilmeyen karaciğer yağlanmasının uzun vadede siroza yol açabileceğini hatırlatarak şu uyarıda bulundu: “Siroz, karaciğerin kalıcı hasar görmesi, sertleşmesi ve işlevini kaybetmesi anlamına gelir. Bu durum karaciğer yetmezliği, kanama, karın sıvısı birikimi ve karaciğer kanseri riskini artırır. Artık dünyada karaciğer nakillerinin en önemli nedenleri arasında alkol dışı karaciğer yağlanması da yer alıyor.” Prof. Dr. Dilek Oğuz açıklamasını şöyle tamamladı: “Karaciğer yağlanması, zamanında müdahale edildiğinde önlenebilir ve geri döndürülebilir bir hastalıktır. Toplumun bilinçlendirilmesi, obeziteyle mücadele ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılması, gelecekte karaciğer hastalıklarını azaltmada kritik önem taşıyor.”