• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Süper besin nedir? Protein içeren besinler

Süper besinlerin bağışıklığı güçlendirmeye, metabolik hastalıkların iyileşmesine, kilo kaybına, beyin gelişimine katkı sağlar.

Yeniakit Publisher
2021-11-26 10:36:00 - 2021-11-26 12:54:27
Süper besin nedir? Protein içeren besinler

Sağlık için faydalı olduğu düşünülen besin ögeleri açısından zengin; vitamin, lif, mineral, antioksidan ve bazı faydalı besin ögelerinin yoğun olarak yer aldığı gıdalar “süper besin” olarak tanımlanıyor.

Bazı uzmanlarca 'süper besin' olarak anılan yiyecekler

  • Açai üzümü
  • Avokado
  • Chia tohumu
  • Kurt üzümü
  • Kara lahana
  • Yaban mersini
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Kinoa
  • Badem
  • Kereviz
  • Yoğurt

Protein içeren besinler

Kırmızı et

Beyaz et

Baklagiller

Süt

Yumurta

Yoğurt

Kabak çekirdeği

Peynir

 

 

 

 

 

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

Yaay İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23