Turp sizi 'turp' gibi yapıyor!

  • Kırmızı renk, kırmızı turpun içerisinde likopenin olduğunun açık göstergesidir. Şunu unutmamak gerekir, renginin kırmızı olduğu bilinen sebzelerin ve meyvelerin içeriklerinde likopen bulunmaktadır. Likopenin faydalarına bakıldığında, ilk sırada tansiyonu düzenlemesi; sonrasında ise, tümörlerin büyümesini önlediği görülmektedir. Likopenin faydalarından bir başkası da kanseri önlemesidir. Likopenin faydaları arasında, kötü kolesterolün düşürülmesinden de söz etmek gerekmektedir.Kırmızı turpun içeriğinde A vitamini; ve C vitamininin de bulunduğu bilinmelidir. A vitamini ve C vitamini, özellikle kalp sağlığının korunmasında; ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olan vitaminlerdir.

  • Kırmızı turpun özellikle yeşil olan kısımlarında, bol miktarda C vitamini var. Ayrıca yoğun miktarda kalsiyum da... Kırmızı turpun faydaları arasında, diş ve diş eti ile, saçlar ve tırnaklar için oldukça etkili bir besin kaynağı olduğundan söz edilmesi gerekmektedir.

  • Kırmızı turpun faydalarından bir diğeri ise, siniri azaltması; ve strese karşı etkili olmasıdır.