• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
5
Nohut unu ekmeği nasıl yapılır? | Nohut unu faydaları nelerdir?

2020-06-29 18:17:56
Nohut unu ekmeği nasıl yapılır? | Nohut unu faydaları nelerdir?

Nohut unundan ekmek nasıl yapılır? Sağlıklı ve farklı bir ekmek hazırlama isteyenler son dönemde nohut ununu daha fazla araştırmaya başladı. A vitamini, K vitamini, lif ve protein yönünden zengin olan nohuttan elde edilen un da son denece besleyicidir. Peki, nohut ekmeği nasıl yapılır?

#1
Foto - Nohudun faydaları nelerdir? | A vitamini, K vitamini, kalsiyum, demir ve çinko içeren nohut güçlü kemiklerin anahtarıdır. A vitamini göz sağlığı için son derece kıymetlidir. Bu nedenle nohut sağlıklı gözlerin de kaynağıdır. Lif ve protein yönünden zengin olan nohut, uzun süre tokluk hissi verir. Bu nedenle nohut diyet yapanlar için şahane bir gıdadır. C vitamini, E vitamini ve K vitamini yönünden zengin olan nohut yıllara meydan okumanıza yardım eder. Lif yönünden zengin olan nohut bağırsaklarınızın mutlu olmasının en önemli sebebidir. Potasyum ve magnezyum tansiyonun dengelenmesi için önemli kaynaklardandır. Tansiyon dengelendikten sonra ise kalp krizi riski bir hayli azalır. Yapılan bilimsel çalışmalar nohudun kanser riskini azalttığını ortaya koymuştur.

Nohudun faydaları nelerdir? | A vitamini, K vitamini, kalsiyum, demir ve çinko içeren nohut güçlü kemiklerin anahtarıdır. A vitamini göz sağlığı için son derece kıymetlidir. Bu nedenle nohut sağlıklı gözlerin de kaynağıdır. Lif ve protein yönünden zengin olan nohut, uzun süre tokluk hissi verir. Bu nedenle nohut diyet yapanlar için şahane bir gıdadır. C vitamini, E vitamini ve K vitamini yönünden zengin olan nohut yıllara meydan okumanıza yardım eder. Lif yönünden zengin olan nohut bağırsaklarınızın mutlu olmasının en önemli sebebidir. Potasyum ve magnezyum tansiyonun dengelenmesi için önemli kaynaklardandır. Tansiyon dengelendikten sonra ise kalp krizi riski bir hayli azalır. Yapılan bilimsel çalışmalar nohudun kanser riskini azalttığını ortaya koymuştur.

#2
Foto - Nohut unu ekmeği tarifi | Malzemeler: 2 adet yumurta 1 bardak süt Yarım su bardağı zeytinyağı 2 su bardağı nohut unu 1 çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı mahlep 1 yemek kaşığı sirke 1 küp şeker Çörek otu veya susam

Nohut unu ekmeği tarifi | Malzemeler: 2 adet yumurta 1 bardak süt Yarım su bardağı zeytinyağı 2 su bardağı nohut unu 1 çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı mahlep 1 yemek kaşığı sirke 1 küp şeker Çörek otu veya susam

#3
Foto - Nohut unu ekmeği nasıl yapılır? | Bir yoğurma kabının içerisine 2 adet yumurta, 1 su bardağı süt ve yarım su bardağı zeytinyağı alınıp çırpılır. Ardından 2 su bardağı nohut unu ekleyip iyice çırpılır. Karışıma 1 çay kaşığı mahlep, 1 çay kaşığı karbonat ekleyip karıştırın. Son olarak 1 yemek kaşığı sirke ve 1 kesme şeker ilave edilerek karıştırılır.

Nohut unu ekmeği nasıl yapılır? | Bir yoğurma kabının içerisine 2 adet yumurta, 1 su bardağı süt ve yarım su bardağı zeytinyağı alınıp çırpılır. Ardından 2 su bardağı nohut unu ekleyip iyice çırpılır. Karışıma 1 çay kaşığı mahlep, 1 çay kaşığı karbonat ekleyip karıştırın. Son olarak 1 yemek kaşığı sirke ve 1 kesme şeker ilave edilerek karıştırılır.

#4
Foto - Kek kıvamında bir hamur elde etmeniz gerekiyor. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye hamuru dökün. Üzerine çörek otu ve susam gezdirin. Ekmeğinizi 180 derecelik fırında 20-25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

Kek kıvamında bir hamur elde etmeniz gerekiyor. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye hamuru dökün. Üzerine çörek otu ve susam gezdirin. Ekmeğinizi 180 derecelik fırında 20-25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı